消暑果汁 | Totalcare.hk - 健康資訊天地

以下为系列消暑果汁的功效, 这是从香港全方位健康資訊天地 - Totalcare.hk 网站下载的。


天氣炎熱，容易中暑，間中享受一柸果汁，有消暑功效。事實上，果汁對身體有很大益處。

* 蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓
* 芒果汁：幫助消化， 防止暈船嘔吐喉嚨疼
* 鳳梨汁：消腫怯溼， 幫助消化，舒緩喉痛
* 木瓜汁：消滯潤肺， 幫助消化蛋白質
* 西瓜汁：消暑利尿，降血壓
* 芹菜汁：補充體力， 舒緩焦慮、壓力
* 香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通
* 葡萄汁：調節心跳，補血安神， 加強腎、肝功能，幫助消化
* 檸檬汁：含豐富維他命C，止咳化痰，有助 排除體內毒素
* 柳橙汁 : 滋潤健胃，強化血管， 可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷
* 草莓汁：利尿止瀉，強健神經， 補充血液
* 梨子汁：能維持心臟，血管正常運作， 去除體內毒素
* 椰子汁： 預防心臟病， 關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳
* 葡萄柚汁： 降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血
* 奇異果汁： 含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉
* 紅蘿蔔汁：刺激膽汁分泌， 中和膽固醇， 增加腸壁彈性， 安撫神經
* 哈密瓜汁： 消暑解燥，生津止渴"

五青汁 材料及做法 | Totalcare.hk - 健康資訊天地

最近发现这不错的网站，顺道上载几则健康饮料做法。以下为五青汁的材料及做法：

材料

西芹 2 條，青蘋果 1 個，青瓜 1/4 條，苦瓜 1/4 條，青椒 1/2 個

做法

1. 將所有材料洗淨，
2. 青蘋果、苦瓜、青椒去籽
3. 將所有材料用榨汁機榨汁
4. 切勿加水

味道

味甘甜（青蘋果和青瓜會中和苦瓜的苦味）

功效

* 有效預防高血壓，便秘，清熱毒
* 有助減輕或預防以下疾病：高血壓或低血壓、膽固醇過高症、風濕關節炎、各種腫瘤、皮膚癬、營養不良、肥胖症、健忘症、牙周病、血糖高、 躁鬱症、肝膽病、感冒、痔瘡、胃病、便祕、眼疾、失眠、頭風、多汗、頻尿、筋炎、結石、肺病、癌病

備註

* 女士經期不宜飲用
* 可隔渣飲
* 搾汁後 10 分鐘內喝完
* 空肚飲效果更佳"